Cours de yoga

En groupe ou privé
Au studio ou en virtuel

Yoga Douceur

Vous désirez commencer le yoga doucement ou le continuer en douceur.  Ce cours propose un choix de posture (asanas) accessibles à tous pour un bien-être global.  Vous apprendrez différentes techniques de respirations pour vous aider à calmer le corps et l'âme 
Une belle séance qui vous apportera bien-être, détente et souplesse

Yoga Hatha flow

À la fois relaxant et tonifiant, ce cours offre un beau mélange et une diversité entre fluidité et postures statiques  avec pleine conscience sur la respiration et son union avec les postures, je vous propose des poses défis...

Personne tenant une pose de yoga