Perte de poids
Sans régime... Ça peut fonctionner
Ça y est : vous êtes fermement décidé à perdre du poids… mais vous craignez de perdre la motivation? Vos multiples tentatives passées se sont soldées par autant d’échecs et l’idée d’aller au centre d’entraînement vous rebute… Soyez confiants, vous pouvez repousser vos limites et concentrer efficacement vos efforts pour perdre du poids.
Pas à pas, je serai à vos côtés pour vous aider à atteindre votre poids santé… et le maintenir!
Il est bien démontré qu’un kinésiologue entraîneur est capable de vous amener à optimiser, selon vos capacités, chacun de vos entraînements, de vous soutenir à être assidu à votre plan de match menant à votre objectif : une perte de poids significative et surtout durable.
L’encadrement et une bonne dose de motivation seront des alliés invincibles pour vous assurer d’atteindre votre poids santé. Je serai donc avec vous non seulement en suivi d’entraînement mais également un suivi alimentaire pour optimiser la quête de l'objectif.
Pour vous aider à atteindre votre poids santé, Kinésio Conseil vous propose un plan d’action à la fois complet et concret adapté à votre réalité :
Évaluation de la condition physique (pour mieux adapter les exercices à votre condition physique)
Programmes d’exercices personnalisés efficaces pour la perte de poids
Suivi hebdomadaire en entrainement et en organisation des activités et suivi alimentaire
Maintien de la motivation avec Hexfit et application Marie-Eve ;-)
Suivi alimentaire (observation sur les habitudes alimentaires, conseils en nutrition. Quand et quoi manger pour vous nourrir et apporter tout ce dont votre corps à besoin pour avoir de l'énergie et perdre du poids.